97岁老兵的武当康养故事：仙山颐天年，初心续芳华

秦楚风讯（通讯员 刘雪琴）武当山钟灵毓秀、生态清幽，千年养生文脉与优质山水生态相融共生，造就了得天独厚的康养宜居环境。今年97岁的军转干部李文彬，以规律自律的生活习惯、豁达平和的处世心态，在山水滋养中安享晚年，生动诠释了武当山水育人、康养润心的独特魅力。

7月31日上午，阳光明媚。记者走进李文彬老人的家中，屋内陈设简朴、干净整洁，老人端坐沙发上，静心读书看报，精神矍铄、思路清晰。

1929年出生的李文彬，年少笃信家国大义，怀揣报国初心投身军旅，1949年正式入伍，在军营默默坚守10余载。

谈起往日峥嵘岁月，李文彬难掩心中激动，记忆仍旧历历在目。“重庆解放后，一名国民党起义部队营长心存异心，勾结盘踞武当山的土匪头目，纠集300余名武装人员，企图潜入武当山林地盘踞作乱。1950年的一个凌晨，连队哨兵借着月色发现这支武装队伍沿河道向武当山行进，我跟随连队人员赶赴两河口战地支援，部队前后夹击，仅用时15分钟，便成功将300余名国民党残余人员全部俘获。”

经过多次辗转，李文彬后来在武当山供销社任职。退休后，李文彬定居武当山。如今97岁的他，身姿稳健、步履轻盈，穿衣洗漱、做饭洗碗，穿针引线等日常琐事皆能独立完成。

十余年的军旅生涯，让他始终保持着规律自律的生活作息。“我一般晚上10点半前入睡，早上7点前准时起床，作息几十年如一日。”李文彬介绍，夏季昼长夜短，他每日早起出门散步透气，年轻时坚持慢跑健身，年迈后放缓节奏、缓步慢行。

饮食上，李文彬始终坚守清淡均衡、简约有度的原则。三餐定时定量，坚持粗细粮搭配、五谷杂粮合理摄入，数十年坚持亲自买菜下厨，始终保持独立整洁的生活状态。闲暇之余，他喜欢听听歌曲、看看电视和书籍。 

谈及自己的长寿秘诀，李文彬坦言:“我在武当山住了几十年，这里生态优良、空气清新、环境清幽，是修身养性的好地方。生活不求繁杂，凡事不纠结、遇事少烦心，心境通透，身心自然舒畅。” 

一方山水滋养一方生灵。武当山依托绝佳的自然生态、温润宜人的气候条件和太极养生文化，完美契合了动静相宜、顺势应时的康养理念。据武当山民政局相关负责人介绍，武当山辖区现有80至89岁老人819人，90至99岁老人111人，百岁及以上老人2人。持续壮大的长寿群体，是武当山康养实力最直观、最有力的见证。

近年来，武当山特区坚守绿色生态底色，深耕生态康养产业，持续优化人居环境、完善康养配套设施、擦亮康养文旅特色名片，成为远近闻名的康养宜居福地，吸引着越来越多人前来安居养老。

编辑：尹杉杉

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